Wokół tematu treningu w ciąży narosło wiele mitów i nieporozumień, które mogą wprowadzać w zakłopotanie przyszłe mamy dbające o swoje zdrowie i formę. Czy aktywność fizyczna jest bezpieczna podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy? Zapraszamy do zgłębienia faktów, które rozwieją Wasze…
Ciąża to wyjątkowy czas oczekiwania, ale może przynieść z sobą szereg wyzwań, w tym ból mięśni. Ta dolegliwość towarzyszy wielu przyszłym mamom, będąc źródłem dyskomfortu i niepokoju. Zastanawiasz się, dlaczego akurat Ciebie dotyka ból mięśni w ciąży i co możesz…
Czy odczuwasz niepokojący ból żeber w ciąży? To dość powszechna dolegliwość, która może budzić zaniepokojenie przyszłych mam. W naszym artykule przybliżymy Ci przyczyny tej przypadłości oraz wskażemy, kiedy ból żeber wymaga konsultacji lekarskiej. Poznaj też sprawdzone sposoby na łagodzenie dyskomfortu,…
Czy chrapanie w ciąży to tylko drobna niedogodność, czy może sygnał ostrzegawczy, na który powinnyśmy zwrócić szczególną uwagę? Ta cicha orkiestra nocnych dźwięków może wydawać się niegroźna, lecz w rzeczywistości kryje w sobie potencjalne ryzyko. Zanurzmy się w tematykę snu…
W oczekiwaniu na przyjście na świat nowego członka rodziny, wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jakie formy relaksu są bezpieczne? Basen w ciąży, jacuzzi w ciąży, czy może sauna w ciąży – które z tych aktywności są odpowiednie dla przyszłych mam?…
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy aktywność fizyczna w ciąży to klucz do zdrowia, czy może niepotrzebne ryzyko. Ten artykuł rozwieje wszelkie wątpliwości, przedstawiając najnowsze badania na temat bezpieczeństwa ćwiczeń w tym wyjątkowym okresie. Czy jogging, joga czy pływanie mogą…
Ciąża to czas wielkich zmian w życiu kobiety, ale nie oznacza to, że musisz zrezygnować ze sportu! Właściwie dobrana aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. W naszym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i…
Oczekiwanie na nowe życie to magiczny czas pełen radości, ale też ważnych wyborów dotyczących zdrowia i diety. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czego nie można jeść w ciąży, aby zapewnić maluchowi najlepszy start w życie. W naszym artykule znajdziesz największą…
Kiedy w życiu kobiety nadchodzi wyjątkowy czas oczekiwania na dziecko, pojawia się mnóstwo pytań dotyczących diety. Czy majonez w ciąży to składnik, który można bezpiecznie włączyć do swojego menu, czy raczej powinien zostać wykreślony z listy ulubieńców? W końcu, chodzi…
Rozkwitające życie w brzuchu przynosi falę zmian, które nie omijają również sypialni. Wiele przyszłych mam zadaje sobie pytanie, dlaczego ich libido w ciąży ulega obniżeniu. Czy to normalne? A może istnieją sposoby, by tę iskrę ponownie rozpalić? Zanurzmy się więc…